A legutóbbi SHL Tréning Akadémián a kiégésről beszélgettünk. Áprilisi Online Nyílt Napunkon visszatérünk erre a témára, de egy kicsit előbbről kezdjük.

Az SHL munkatársai 30 éve a jó munka, az egészséges, örömteli szervezet kialakításának szolgálatába állították a pszichológiai méréseket, a tréningeket, a coachingot. De „ismerni kell az ördögöt”: tudni kell elkerülni azokat a viselkedési formákat, amelyek károsak az emberre (és nem mellékesen károsak a teljesítményre is).

A szorongás a félelemmel, a nyugtalansággal, a fenyegetettség érzetével kapcsolatos kellemetlen lelki jelenség. A túlzott szorongás megnyomorítja a lelket, megbetegíti a testet, eltorzítja a viselkedést.

A munkával kapcsolatos stressz negatív hatásai leginkább akkor jelentkeznek, ha a munkakövetelmények meghaladják a dolgozó képességeit, tudását és ennek a feszítő ellentmondásnak a feloldásához nem kap segítséget a vezetőtől, a kollégáitól.

A reménytelen törekvés a túlzott munkakövetelmények teljesítésére, a munkahelyi stressz idővel szorongásos tünetekhez és kiégéshez vezethet.

Beszéljük meg, mit tehetünk a szorongás-stressz-kiégés „ördögi körének” megtöréséért, a reményből, hatékonyság-érzésből, ellenállóképességből, optimizmusból összeálló „lelki tőkénk” érdekében.

Itt megtekintheti a nyílt napról készült videós összefoglalót: